Para ver bien hay que estar relajado.

La causa de la mayoría de los problemas de visión es

la tensión ocular. Normalmente miramos mucho tiempo

de cerca. Esto hace que los músculos del ojo se contraigan y

acumulen tensión. Hay algunas técnicas para relajar los ojos.

Una buena forma de relajarlos es el "palmeo". En esta página

explican como hacerlo:  Relajación ocular.

También se puede conseguir una buena relajación ocular relajando

primero el cuerpo. Algunos ejercicios de relajación dinámica nos

permitirán conseguirlo sin tener que dedicar mucho tiempo, por

ejemplo mientras andamos...